Un tema muy interesante y que queremos volver a tratar por el gran número de personas que lo pueden estar sufriendo es el bruxismo. Un término que se conoce mejor como “rechinar los dientes” y del que ya os empezamos a hablar en el post “3 formas diferentes de tratar el bruxismo”, pero sobre el que hoy vamos a profundizar un poco más.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo se produce por una presión excesiva de los dientes (bruxismo céntrico) o el “chirrío” de los dientes (bruxismo excéntrico). Normalmente inconscientemente por el día o por la noche, tanto a hombres como a mujeres. Se asocia frecuentemente con estilos de vida estresados o cuadros de ansiedad y ocasiona, además de desgaste en el esmalte dental, molestos dolores musculares a nivel mandibular.
¿Cuáles son los síntomas del Bruxismo?
- Dolor de la mandíbula o del oído.
- Dolores de cabeza
- Sensibilidad dental al frío o al calor.
- Trastornos dentales.
¿Cómo se diagnostica el Bruxismo?
En muchos casos, los pacientes desconocen los síntomas de esta enfermedad. Es importante acudir a la consulta a la mínima molestia ya que, hasta que no se hace una revisión dental en profundidad, no es fácil de diagnosticar.
¿Cuál es su tratamiento del Bruxismo?
Para poder frenar este daño y disminuir las posibles molestias causadas por el bruxismo, aconsejamos utilizar férulas de descarga. De esta manera, protegemos los dientes y evitamos el desgaste que se produce al apretarlos.
También, aconsejamos seguir una serie de pautas para disminuir el estrés y la ansiedad en muchos casos causantes del bruxismo.
- Realizar ejercicio. Ayuda a la tonificación muscular, evitando la rigidez y exceso de activación del sistema nervioso. Favoreciendo un sano cansancio que beneficia el sueño reparador.
- Aprender ejercicios de estiramiento fisioterapéuticos. Masajear los músculos del cuello, de los hombros y de la cara.
- Relajar los músculos faciales y mandibulares.
- Regular el sueño. Si realizamos siempre la misma rutina a la hora de dormir, podemos ayudar a mejorar nuestro sueño y disminuir las tensiones provocadas por un mal descanso. Lo ideal es dormir entre 7 y 8 horas.
- Cuidar la alimentación. Llevar una alimentación equilibrada y libre de excesos.
Bruxismo Antes y Después
En Clínica Castelo te ayudaremos con el diagnóstico del bruxismo, así como su tratamiento.
¡Ven a visitarnos!