¿Aprietas o rechinas los dientes tanto de día como de noche? Quizás ya hayas escuchado hablar de lo que es el bruxismo, pero en Clínica Castelo queremos explicártelo y darte tres formas diferentes de tratarlo para combatirlo.
¿Por qué se produce el Bruxismo?
El bruxismo es frecuente en pacientes con trastornos de estrés y ansiedad por lo que se considera como principal factor desencadenante. No obstante existen otros factores que también lo pueden ocasionar, como:
- Alineación inadecuada de los dientes.
- La dieta.
- La postura.
- Alteraciones del sueño
¿Qué provoca el Bruxismo?
- Facetas de desgaste dentario no compatibles con desgaste funcional, ajuste oclusal previo, tratamiento dental, o reflujo gastroesofágico .
- Dientes hipersensibles: consecuencia de los desgastes producidos.
- Pérdida ósea por sobrecarga, y en consecuencia, con el paso del tiempo movilidad dentaria o pérdida de dientes.
- Dolor de cabeza: producido por sobrecarga de los músculos temporales.
- Dolor de oído: es debido a alteraciones en la articulación témporo- mandibular que se encuentra muy próxima al conducto auditivo externo.
- Dolor, fatiga o rigidez de músculos masticatorios al amanecer.
- Desplazamiento discal con o sin reducción témporo-mandibular al amanecer.
- Chasquidos o ruidos en la articulación mandibular.
- Hipertrofia de los músculos maseteros.
¿Cómo se trata el Bruxismo?
Es importante acudir a tu dentista ante los primeros síntomas del Bruxismo. El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor, frenar el desgaste dentario y minimizar el apretamiento o rechinamiento.
Como las causas son multifactoriales el tratamiento tiene distintos enfoques:
1. Tratamiento psicológico y conductual:
Dado que el estrés y la ansiedad son los principales desencadenantes de esta patología lo más importante será controlarlos localizando las causas que los generan para modificarlas. Por otro lado podemos modificar algunas conductas para ayudarnos a favorecer un correcto descanso nocturno, como por ejemplo:
- Descansar 60 a 90 minutos antes de dormir.
- Aplicar una técnica de relajación durante el día y antes de dormir.
- Realizar ejercicio físico moderado y no hacerlo más tarde de las 20h.
- Evitar alcohol, café, té, 3 horas antes de dormir, así como comidas copiosas.
- No fumar más tarde de las 19 horas. La nicotina es un excitante y dificulta el correcto descanso.
- Establecer un ambiente de sueño favorable, agradable y tranquilo.
2. Tratamiento ortopédico del Bruxismo:
Se recomienda el uso de férulas de descarga. Son aparatos que se interponen entre los dientes y son capaces de redirigir, disminuir y redistribuir las fuerzas de la oclusión de acuerdo con el diagnóstico y diseño realizado.
Con ellas conseguiremos proteger los dientes y su periodonto (encía y hueso) del excesivo desgaste y la sobrecarga que provoca el bruxismo.
Siempre deben ser ajustadas por un dentista, si no están bien ajustadas pueden ser perjudiciales.
3. Tratamiento farmacológico del Bruxismo:
Según los casos podemos ayudarnos de relajantes musculares para disminuir la actividad motora relacionada con el bruxismo en relación al sueño, pero se contraindican a largo plazo por la somnolencia diurna.
¡Ven a Clínica Castelo! nuestro equipo de profesionales te ayudará a diagnosticarlo y tratarlo, ¡no esperes más!